陽光維生素，維生素D，是所有嬰兒和兒童應服用的一個重要維生素。

這是一個對骨骼健康極為重要的元素。

維生素D對母乳喂養的嬰兒非常重要，因為母乳僅含有少量的維生素D。

你的寶寶需要維生素D的幫助才能吸收鈣，磷等。缺乏維生素D會嚴重影響生長發育。（如: 軟骨病 – 軟化和弱化骨骼疾病）。

加拿大衛生部，加拿大兒科協會和美國兒科學會建議母乳喂養的嬰兒和每天喝不到1升（33.8盎司）配方奶粉的嬰幼兒，每天必須得到400國際單位的維生素D。一歲以下的嬰兒，應避免陽光直接照射，因會增加患皮膚癌的風險。

維生素D不只針對骨骼...

有研究發現，缺乏維生素D是普遍的情況。研究表明，多達85%的加拿大人可能在我們漫長的冬季中嚴重缺乏維生素D。每十個美國兒童中有一個缺乏維生素D。 60%的兒童可能維生素D水平偏低。維生素D水平偏低也會增加孩子患有哮喘, 過敏和貧血症的風險。

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